健康 ｜ 手机“护眼模式”有用吗？手机护眼模式有用吗「健康 ｜ 手机“护眼模式”有用吗？」

智能手机时代，“人手一机”成为常态。在此背景下，不少使用智能手机的“小窍门”开始在网上流传：开启“护眼模式”能护眼、使用暖色调可防蓝光、贴“防窥膜”可保护隐私……不过，这些小窍门靠谱吗？会不会对眼睛有危害？今天， 成都市第七人民医院眼科主任医师李建伟给大家带来了专业的解读。

“护眼模式”：不能完全屏蔽蓝光

“护眼模式”是在手机的背景色上增加了黄色调，以形成比较柔和的背景光亮，虽然它能减少一部分蓝光对眼部的刺激，但并不能完全屏蔽蓝光。在使用过程中，还易导致手机屏幕颜色失真、变暗等，反而增加眼睛负担。

提醒：即使开启“护眼模式”，建议大家也不要在关灯后看手机。

暖色调：要保证环境光线充足

手机屏幕可以调节色温。由于冷色调中的蓝光含量比暖色调中的更多，而蓝光越多对眼睛的刺激就越大，因此，想要尽可能减少手机蓝光对眼睛的伤害，最好将手机屏幕设置成暖色调。

提醒：暖色调在减弱蓝光的同时，会导致手机亮度变暗，看起来更加费眼。所以，将手机屏幕调为暖色调时，要保证周围环境光线充足。

“防窥膜”：容易引起视疲劳

为了防止他人窥视手机屏幕上的信息，不少人给手机贴上了一层“防窥膜”，它的工作原理有点类似于生活中常见的百叶窗：利用手机膜上的叶状特殊涂层，通过对光线角度的有效控制，保证光线只会沿原方向返回，而不会从其他角度反射出去。

这样一来，只有在屏幕前方有限的角度范围内才能看到屏幕内容，而处于角度之外就只能看到黑屏。换句话说，除了手机持有者能从正面看到手机屏幕上的内容，其他人是无法从侧面观看手机屏幕的。由此可以有效防止旁人偷看屏幕、保护隐私。

提醒：目前还没有“防窥膜”是否会伤眼的相关研究报道。但是，“防窥膜”会导致手机屏幕过暗，让原本鲜艳的色彩和视觉效果大打折扣，再加上炫光的影响，很容易引起视疲劳现象。

晚霞报

编辑：陈曦婷

校对：邹春连 周彦君

排版：何晋州